12%
غلبه بر افکار مزاحم (راهنمای عملی برای غلبه بر افکار ناخواسته،وسواس گونه و آزار دهنده)
نویسنده:
بنت آلارد
مترجم:
الهام شیخی ابومسعودی
ناشر:
ذهن آویز
موضوع:
خودشناسی و خودیاری
شابک :
9786001185540
سال چاپ :
1403
وزن :
135 گرم
قطع کتاب:
رقعی
نوع جلد:
شمیز
تعداد صفحه:
136
سری چاپ:
1
معرفی کتاب غلبه بر افکار مزاحم (راهنمای عملی برای غلبه بر افکار ناخواسته،وسواس گونه و آزار دهنده) اثر بنت آلارد
(افکار مزاحم،ذهن آگاهی،درمان مبتنی بر ذهن سازی،اضطراب)
معرفی نویسنده؛ بنت آلارد
کتاب‌های مرتبط
